Kosttillskott & Hälsokost
En produktblogg

2014 största trend i hälsokost!

juli 24, 2014 13:54 by Admin

Bildkälla: http://mabra.com/alla-pratar-om-chiafron-har-ar-basta-recepten/

Något som jag sett komma upp på många receptsidor och hälsosidor är chiafrön. Detta nyttiga superfrö är något som verkligen blivit en trend inom hälsokosten 2014! Vad är det som gör dem till ett superfrö då?

Jo, här är ett handplock av argument från en artikel på Aftonbladet;

  • De innehåller lika mycket protein som nötkött, och protein bygger ju muskler, ger mer energi och har en bra mättande effekt.
  • 100 gram chiafrön innehåller 19 gram alfa-­linolensyra, vilket är omega 3-­familjens moderfettsyra. Lax innehåller åtta gånger mindre omega 3 än dessa 100g chiafrön!
  • De är rika på antioxidanter, vilket hjälper att motverka cancer.
  • Två matskedar chiafrön om dagen skulle ge dig dubblet med järn jämfört med 100 gram spenat!
  • Med högt kaliuminnehåll stärker chiafrön skelettet. 

Ett recepttips med chiafrön är chiapudding! Nedan kommer ett grundrecept för puddingen, toppa med bär, kokos och nötter för en superfrukost och mellanmål!

  • 2 ½ dl mandelmjölk
  • ¾ dl chiafrön
  • en klick agave­sirap
  • färska bär

Gör så här: Rör ner chiafröna i mandelmjölken och blanda med agavesirap. Låt stå i kylen över natten.  

 Tack så länge, och köp superfröna chiafrön i din matvaruaffär redan idag!


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5