Kosttillskott & Hälsokost
En produktblogg

God och näringsrik vitaminbomb - Smoothie!

september 26, 2014 16:13 by Admin

Tänkt något som är superenkelt, snabbt att göra och dessutom ger massa bra vitaminer och energi? 

Då tänker jag Smoothie!! Denna superheta "dryck" som säljs på kaféer, speciella jucie- och smoothiebarer och som blivit en poppis frukost eller mellis hemma i hushållen. För att boosta energin och allt man behöver nu under hösten och vinter kommer här tre recept på goda och vitaminrika smooothies. Drick som frukost, mellanmål eller efter träning som kvällsmat, perfekt i alla lägen. Recepten har jag hämtat från LifeICA och Anna Skipper.

Grön melon och spenatsmoothie med Aptiless

 

  • 2 dl äppeljuice
  • 2 dl färsk spenat
  • 50 g melon, galia eller honung
  • 1 1/2 msk limejuice, färskpressad
  • 1 tsk färsk ingefära, riven
  • 1 msk aptiless

Blanda alla ingredienser och njut!

 

Skogssmoothie med lingon och kardemumma

  Recept: Skogssmoothie med lingon och kardemumma

  • 1 skalad banan
  • 1 dl frysta lingon
  • 1 dl havredryck eller naturell yoghurt
  • En nypa mald kardemumma eller kanel

Mixa samtliga ingredienser med stavmixer eller i en liten matberedare. Häll upp i glas och servera genast.

 

Nyttig Gojismoothie

  Nyttig smoothie

  • 3 dl ekologisk raw kokosmjölk
  • 2 msk gojibär
  • 1 dl färsk ananas
  • 2 msk proteinpulver

 Lägg alla ingredienserna i en blender och kör till en slät drink.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Taggar: smoothie, smoothies, vitaminbomb, nyttig mat
Kategorier:
Actions: E-mail | Permalink | Comments (0) | RSS